♥ 자기애를 증진시키는 방법 8가지 ♥

♥ 자기애를 증진시키는 방법 8가지 ♥
1. 자신의 실수를 관대하게 대한다.
자신을 용서해보지 못한 사람은 다른 사람도 용서할 수 없다.
2. 있는 그대로를 수용한다.
자신의 한계를 수용하지 못하면 다른 사람의 단점도 수용할 수 없다.
3. 거울을 보고 미소를 지어본다.
자신을 보고 웃지 못하면 다른 사람 앞에서도 진정으로 미소 지을 수 없다.
4. 자기 안의 가능성을 찾아본다.
자기 잠재력을 못 찾으면 다른 사람의 가능성도 찾을 수 없다.
5. 혼자서 밥을 먹어본다.
자신과 평화로운 관계를 맺지 못하면 남하고도 평화로울 수 없다.
6. 사소한 일에도 스스로 칭찬하고 보상한다.
자신을 칭찬하지 못하면 다른 사람도 진심으로 칭찬할 수 없다.
7. 내 안의 감사할 일을 찾아본다.
자신에 대한 감사가 없다면 세상에 대한 감사도 없다.
8. 나 자신을 소중하게 생각한다.
자신을 소중하게 아끼는 방법을 모르면 다른 사람도 소중하게 아낄 수 없다.